13 En våg av kraft

Du är oändligt värdefull. Så är det oavsett om du tror på det eller ej. Ge dig en stund mitt i vardagen att reflektera och fylla på med ny energi. Allt gott / Johanna

12 Vill vara modig

Vad händer med dig om du ger dig ut i det okända och obeprövade? Vem är du då? Välkommen till ett nytt avsnitt av "Liv i rörelse" med mina och förstås dina egna reflektioner. / Johanna

11 Fokus på dig 2

Det här är din stund med fokus på bara dig. Gör det bekvämt för dig, slut ögonen och luta dig tillbaka. Låt omvärlden klara sig några minuter på egen hand. 

10 Begränsningar som ger möjligheter

Äntligen dags för ett nytt podavsnitt! Jag delar några tankar om att se möjligheterna i det begränsande och som vanligt får du några minuter med fokus bara på dig. Välkommen! / Johanna

9 Självläkande

Tar ett djupt andetag och blundar. Tänker att det finns inget jag är tvungen att göra just nu. Välkommen tillbaka till min pod, "Liv i rörelse", efter sommarens uppehåll. Ge dig själv några minuter och lyssna till senaste avsnittet. / Johanna

8 Universum klarar sig alltid

Ditt jobb är att se till att existera, att vara du helt enkelt. Det är allt du behöver fokusera på. Resten faller på plats av sig självt. Du kommer att veta vilket ditt nästa steg är. Här kommer nio minuter av reflektion och eftertanke, en stund med egen tid, din tid. Välkommen till min pod "Liv i rörelse"! Allt gott / Johanna

7 Förändra dina tankar och förändra världen

Till dig! Vart du än befinner dig. Stanna upp 7 minuter och lyssna innåt, till din röst. Det kan förändra allt.
Allt gott / Johanna

6 Alltid ett val

Du har alltid ett val i varje given situation. Vad väljer du att göra av den här dagen? Ta gärna hjälp av mitt senaste poddavsnitt – ”Alltid ett val”. Ge dig 8 minuter av reflektion och eftertanke. 

5 “Vidare och igenom”

I det här avsnittet läser jag ur min bok "Vidare och igenom", berättelsen om Sanna som kommer hem från en resa och finner en totalt förändrad verklighet. Förändring är oundvikligt. Frågan är hur vi hanterar den. Kan förändring tjäna våra syften att uppnå det vi längtar efter? Varmt välkommen att lyssna till första kapitlet ur min debutroman " Vidare och igenom"! / Johanna

4 Fokus på dig

Du är viktigast i ditt liv. Du är värd bara det bästa. Lyssna på mitt senaste poddinlägg och ge dig själv 8 minuter med fokus på bara dig. 

Allt gott / Johanna